Чи містять зелені помідори вітамін К?
Які вітаміни містяться у зелених помідорах?
Зелені овочі Вони містять багато поживних речовин, таких як вітамін A, вітамін C, антиоксиданти, клітковина, фолієва кислота, вітамін K, магній, кальцій, залізо та калій. Ще ці продукти є низькокалорійними.
Чи містять помідори вітамін К?
Помідори є хорошим джерелом вітаміну А, вітаміну С, вітаміну К та калію . Чи знаєте ви? Хоча більшість помідорів, які ми бачимо у супермаркетах, червоні, помідори можуть бути жовтими, рожевими, фіолетовими, чорними та навіть білими! Помідори є технічно фруктами, але вважаються порцією овочів у вашому раціоні.
Скільки вітаміну К у помідорах?
Харчова цінність та хімічний склад "Помідор (томат)".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Вітамін Е, альфа токоферол, ТЕ | 0.54 мг | 3.6% |
| бета Токоферол | 0.01 мг | |
| гама Токоферол | 0.12 мг | |
| Вітамін К, філлохінон | 7.9 мкг | 6.6% |
Що містять зелені помідори?
Зелені помідори містять соланін. Ця отруйна органічна сполука у певній концентрації може завдати серйозної шкоди здоров'ю. Через зниження нічної температури томати часто хворіють, тому багато хто змушений збирати помідори недозрілими, розповів фахівець із сільського господарства Володимир Вікулов.