Чи можна проводити EMDR самостійно?

Чи можна робити EMDR самостійно?

EMDR чи ДПДГ – це психотерапевтичний підхід. Психотерапію самому собі робити – все одно, що прищик на носі без дзеркала видавлювати. Потрібного результату точно не отримаєш, а от нашкодити собі можна. Невід'ємною частиною методу EMDR є БЛС або білатеральна стимуляція.

Чи ефективний самостійний сеанс EMDR?

Тільки одне невелике первинне дослідження було знайдено щодо терапії EMDR, що самостійно проводиться. . Результати показали значне зниження симптомів ПТСР, депресії, тривоги, дистресу та інвалідності між попереднім лікуванням та 3 місяцями спостереження. Серйозних побічних ефектів не було зареєстровано.

Чи можна EMDR проводити онлайн?

Рекомендації містять чітку рекомендацію не змінювати стандартний протокол EMDR-терапії при практиці в онлайн-режимі. Вони також дійшли висновку, що при онлайн-терапії EMDR немає вищого ризику в порівнянні з її використанням віч-на-віч.

Чи краще проводити EMDR особисто чи віртуально?

Дистанційна EMDR може бути такою ж ефективною, як і очна EMDR-терапія, а для деяких пацієнтів може бути навіть більш ефективною. . Оскільки онлайн-EMDR можна проводити в комфортних домашніх умовах, пацієнти, які борються з ПТСР, панічним розладом, тривогою та іншими проблемами можуть почуватися комфортніше і безпечніше у своєму власному просторі.