Чим корисний фрукт Пітахайя?

Чим корисна питайя для жінок?

Подовжує молодість серця та судин, виводить надлишковий холестерин, захищає від атеросклерозу, а стінки судинного русла – від окислювального стресу, допомагає підтримувати їхню еластичність.

Скільки можна з'їсти питахайї на день?

Незважаючи на користь пітахайї, важливо не перестаратися: вживайте не більше 300 г фрукта на день.

Як правильно їсти питахайю?

Як чистити і готувати Пітахай Для початку промийте плід під прохолодною водою, розріжте його навпіл і вийміть м'якоть ложкою. М'якуш можна нарізати кубиками, скибочками або вирізати кульками за допомогою круглої ложки-нуазетки. Пітахайю можна вживати у свіжому вигляді або використовувати у різних рецептах.

Який вітамін дає Пітахайя?

Пітахайя має приємний солодкий смак і містить величезну кількість корисних речовин. Пітайя містить вітамін B1; вітамін B2; вітамін C; вітамін PP; вітамін E; зола; нікотинова кислота; аскорбінова кислота; кальцій; залізо; фосфор; бета-каротин; тіамін; рибофлавін; калій; токоферол.