Скільки років треба ходити на танці?
Моторні навички у дітей розвиваються з раннього віку, тому Деякі види танців можна пробувати з 3-го року життя. Однак багато сучасних напрямків (наприклад, хіп-хоп) підходять вже для старших хлопців – ними можна займатися з 6–8 років.
Тим не менш, дослідження показують, що найбільш сприятливий вік для початку більш серйозного навчання 7-9 років . Зазвичай це час, коли діти здатні сидіти спокійно і концентрувати увагу на уроках, і вони можуть пов'язати, як їхнє навчання відображається в їх рухах.
При регулярних заняттях танцями нормалізує свою роботу лімфатична система, а це – позбавлення від набряків і злощасного целюліту. Результат не змусить себе довго чекати: шкіра підтягнеться, м'язи прийдуть у тонус, а силует – стане чіткішим і, безумовно, жіночнішим..
Багато хто планує займатися танцями, запитують, чи є граничний вік. Але помилково вважати, що треба починати з дитинства – навчитися красиво рухатися під музику у вибраному напрямку можна у будь-якому віці.
Як показує практика, вчитися танцювати ніколи не пізно. Потрібно тільки визначитися з тим напрямком, який вам подобається та підходить за медичними показаннями. Наприклад, починати займатися брейк-дансом в 60 все ж таки не рекомендується, так як це може бути досить важко і травмонебезпечно.
До постійних протипоказань відносять:
- Патологія опорно-рухового апарату. До таких відносяться грижі, захворювання суглобів (остеоартроз, остеопороз), м'язів (міопатії).
- Захворювання серцево-судинної системи. …
- Захворювання нервової системи.
Почати танцювати можна в будь-якому віці та за будь-якої підготовки. Є досить прості напрямки, які не вимагають особливої пластики та розтяжки, але розвивають ці якості при регулярних тренуваннях. Втім, поступово можна досягти майстерності навіть у складних танцювальних напрямках.
Так, звичайно! Катхак можна вивчати у будь-якому віці, у тому числі у 40 і старше . Хоча початок занять у молодшому віці може дати певні переваги з точки зору гнучкості та координації, вік не повинен бути перешкодою для вивчення Катхака чи будь-якої іншої форми танцю.