Які вітаміни пити, якщо білі плями на нігтях?

Які вітаміни слід пити при білих плямах на нігтях?

Якщо помітили білі цятки, крапочки, борозенки та смужки на нігтях – це свідчення нервового виснаження, порушення обміну речовин, явна нестача вітаміну А, С.

Які вітаміни слід приймати при білих плямах на нігтях?

Ви можете помітити білі плями вздовж нігтів, якщо у вас є дефіцит певних мінералів або вітамінів. Дефіцити, які найчастіше пов'язані з цією проблемою, включають дефіцит цинку та дефіцит кальцію .

Чого не вистачає, якщо білі плями на нігтях?

Але оскільки час росту нігтя тривалий, самостійно пов'язати пошкодження з наступними проявами буває складно. Деякі пошкодження можуть виявитися лише через 4 тижні. Нестача в організмі таких мінералів, як цинк та кальцій може спровокувати появу білих плям.

Яких вітамінів не вистачає при крапках на нігтях?

Якщо по краях нігтів часто утворюються задирки, це говорить про те, що ваш організм страждає від нестачі біотину, вітамінів А та Е – потужних антиоксидантів, які, зокрема, захищають нашу шкіру від руйнівної дії вільних радикалів.