Який матрац найкращий для спини твердий чи м'який?

Що краще для спини жорсткий чи м'який матрац?

Якщо ви волієте спати на боці, вибирайте м'які моделі, якщо на спині – середню жорсткість, а на животі – жорсткі та тверді вироби. Рівень фізичних навантажень. Якщо ви ведете активний спосіб життя, краще купити твердий матрац. А якщо особливо не напружуєтеся протягом дня – м'які.

Який матрац найкорисніший для спини?

При періодичних болях у спині, шиї та хребті краще спати на матрацах двосторонніх із незалежними пружинами. Їх матеріал – кокос або ортопедична піна, меморікс чи натуральний латекс. Матрац на пружинному блоці, кокосовій койрі, латексі та меморіксі. Чохол – подвійний бавовняно-віскозний жаккард на пишній стібці.

Чому від м'якого матраца болить спина?

Коли матрац недостатньо підтримує хребет і нерівномірно розподіляє навантаження, тіло приймає неправильне положення уві сні та перебуває в ньому довгий час. Результат – надмірна напруга у м'язах та навантаження на хребет. Приклади: Надто м'який матрац.

Що корисніше за твердий або м'який матрац?

Якщо ви маєте проблеми з верхніми відділами хребта (грудним і шийним), то краще купувати жорсткі ортопедичні матраци. А от якщо проблеми з попереком, то все навпаки. Оптимальне рішення – м'яка модель, що підтримує поперек. Для поперекового відділу жорсткість ліжка шкідлива.