Чи потрібно замочувати ягоди годжі?

Скільки замочувати ягоди годжі?

Дієтологи рекомендують замочувати годжі на ніч, а вранці випивати настій, що утворився, в який екстрагувалася більшість цінних вітамінів і мікроелементів плодів. Можна з'їдати і самі м'які ягоди.

Чи можна їсти ягоди годжі у сухому вигляді?

Ягоди Годжі можна вживати у сухому виглядіможна заварювати. Рекомендується вживати 15-45 г сухих ягід на добу.

Як замочити ягоди годжі?

Приймають ягоди годжі в чистому вигляді в невеликій кількості: 1 ст. л. ягід заливають 250 мл окропу, настоюють півгодини і приймають по 1/3 склянки 3 десь у день. Для схуднення з ягід годжі роблять настоянку: 50 г ягід заливають півлітром горілки та настоюють протягом 7 днів у темному місці.

Чи можна їсти ягоди годжі сирими?

Сушені ягоди годжі також можна додавати до десертів. Сира: Ягоду годжі можна вживати в сирому вигляді залежно від переваг. Її можна додавати в смузі: Ягоду годжі додають у смузі з її солодким і злегка кислуватим смаком і вживають.